Visueel verslag workshop Tabe Ydo

Dit is de eerste van de Helweek tekeningen. Op dag 1 liet Tabe Ydo ons ‘s ochtends (om 5 uur!) starten met verschillende ademhalingsoefeningen, waardoor we meteen goed wakker werden en de dag fris konden beginnen. Het voelde zo fijn dat ik me voornam om de dag vaker op deze manier te starten, en daarom maakte ik deze tekeningen: ze helpen mij (en nu ook verschillende andere helwekers) om de oefeningen beter te onthouden. ⁠⁠
⁠⁠
Wat ik een erg leuke vraag vond was deze: Waarom staan we niet iedere dag op alsof het een feestje is? Tabe herinnerde ons eraan dat we voor speciale dagen (verjaardag, vakantie) wél vol vreugde vroeg ons bed uitspringen; waarom staan we niet iedere dag zo op? Hoe kunnen we van iedere dag zo’n feestje maken, zodat vroeg opstaan léúk wordt? Een van zijn tips is om de dag meteen met iets leuks te beginnen; iets waar je zín in hebt. Zoals dus zo’n fijne ademhalingsoefening. ⁠⁠

Date:

error: Content is protected !!