Workshop Kwalitatieve Rust

De meditaties moet je natuurlijk ervaren, maar dit visueel verslag laat zien wat ik leerde óver het nemen van kwalitatieve rust; middels stilstaan en observeren. Een visueel verslag van de Helweeksessie op dag 5, gegeven door Elke en Christiano en georganiseerd door Meetings in the Sun. ⁠Wanneer je mediteert gebeurt er soms van alles in je hoofd. Daar kun je je aan irriteren, of je kiest ervoor om het onderdeel te maken van je meditatie door erbij stil te staan en het te observeren. En dat kan zélfs bij dingen of gevoelens die je afleiden. Deze illustratie helpt herinneren dat wat er is er mag zijn.

 

Date:

error: Content is protected !!